美颜抗衰老排毒的鳄梨鳗鱼五彩卷 色味俱佳
食材:蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼牛油果一个、抗衰红蟹籽适量、老排牛蒡半根、鳄梨胡萝卜半根、彩卷山药半根、色味豌豆苗一把
做法:
1、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻,美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用。
2、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁,也可以搅拌成泥状。彩卷
3、色味牛蒡,俱佳山药削皮,美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻,
4、胡萝卜,豌豆苗也切成一样长的细条状。
5、锅中将水烧开,放入胡萝卜,牛蒡丝烫30秒取出。
6、将各种细丝分别取一些,摆放整齐,用鳗鱼片卷好。
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条,扎紧。上面点缀牛油果,红蟹籽即可。
小贴士:
1、鳗鱼营养丰富,不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材,也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
2、鳗鱼卷入牛蒡和生山药,既养生又独具日本风情。
3、卷入春季的时令小菜豌豆苗,不仅色泽靓丽,口感清爽,与上面的绿色牛油果相呼应。红蟹籽更是点睛之笔,让人视觉,味觉都为之惊艳。
相关文章:
- Nude images of teens are being created with AI apps, alarming parents
- MSNBC host sounds alarm on deportations: 'People of color' are 'next'
- Bill Maher doubles down on positive Trump meeting
- 奥代吉能打破沃尔沃中国公开赛“卫冕魔咒”吗?
- 冬季俏女人四红补血粥的做法
- “佛山一男子街边遗弃女儿?”官方回应:并非遗弃,已被家属接回
- 写给爱而不得人的句子 告别心爱人的句子
- 微丧的情绪签名很有感染力 让人第一遍心情就会低落的签名
- 东风风神氛围灯怎么调颜色
- 封心锁爱伤心欲绝的签名 有点虐心的签名短句